Saúde em casa: benefícios de ter uma academia no edifício

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, é recomendado que cada um de nós pratiquemos cerca de 5 horas semanais de atividade física. Isso auxilia no combate ao sedentarismo em adultos, por exemplo, além de trazer benefícios para a saúde mental, cognitiva, sono e memória.

Já é possível notar que as pessoas estão cada vez mais conscientes da importância de uma vida ativa. Contudo, a rotina do dia a dia pode ser um impedimento para se fazer exercícios.

Com uma academia no edifício, se exercitar está a apenas alguns passos de você! Você não vai precisar gastar tempo no trânsito se deslocando, por exemplo. Além disso, fica mais fácil programar um treino em sua rotina, seja pela praticidade ou pela flexibilidade de poder treinar a hora que quiser. Outra vantagem é a possibilidade de realizar exercícios com a família e vizinhos, ou até criar novas amizades.

Pelo ponto de vista financeiro, dê adeus aos custos de uma academia. Com um espaço desses no seu edifício, é uma economia na mensalidade e nos custos com deslocamento e estacionamento.

Se você está procurando um imóvel com um amplo espaço para atividade física, conheça o Connect! Além de uma academia equipada, o empreendimento da Irmãos Kunst conta com salão de festas, hall contemporâneo, terraços exclusivos e muito mais! 

Saúde em casa: benefícios de ter uma academia no edifício
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